パーソナルジムビヨンド八王子

Dec 5, 2021

【パーソナルジム】BEYOND八王子店トレーナーの上野です。

皆さんこんにちは😃
BEYOND八王子の上野です。
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今年も残り少しです!🎅
12月は凍えるほど寒いですね!🥶💦
けど僕は痩せたい時の寒い時期って好きなんです😊
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なぜかと言うと
実は冬の方が痩せやすいんです!!  

外気の温度が10℃以下になると、私たちのカラダは体温を維持し、内臓を冷えから守ろうと働きます。平熱の36度を保つために、熱を作り出そうとカロリーを消費するので、基礎代謝がどんどん上がります。

つまり、外気が寒ければ寒いほど、基礎代謝が上がり痩せやすくなるのです。

そんなときこそ運動やトレーニングをして年内に脂肪を落とせるだけ落としましょう🔥
太るのは簡単ですので、その前に思い立ったらすぐに行動がオススメですよ🤲
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またBEYOND八王子では体験トレーニング無料キャンペーンも実施中です!
今年いっぱいのキャンペーンとなりますので、是非お気軽にお問い合わせください😊

 

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電話  042-649-2608

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