2021/12/20

 

皆様、こんにちは！

この記事の著者である、BEYOND(ビヨンド)ジム

八王子店トレーナーの涌田です！

私は、関東学院大学の建築・環境学科を卒業後、 建築の現場監督として約３年間働いていました。 現在はBEYONDジム 八王子店で勤務しております。 YOUTUBE channelはこちら！！

 

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  本日はダイエット中積極的に摂りたい野菜のご紹介です！！   ダイエット中はビタミンやミネラル補給のためだけでなく、 空腹防止のためにも是非野菜を食べていきましょう😊   特におすすめの野菜4選をまとめました🙏 是非参考にしてみてください🙇‍♂️  

1. ブロッコリー
2. 小松菜
3. もやし
4. ほうれんそう

    野菜はかさましにもなり、カロリーも抑えられますので、 是非日常のお食事にいれてみてください！！   もちろん取りすぎは注意が必要です！！！！！ 適量をとるために、計量などしてg数を計るのもおすすめです！   ダイエットをより効果的に行っていくために 是非活用してください！！   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   お問い合わせはこちらまで⬇️ 所在地　〒192-0085  東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3F 最寄り　JR八王子駅北口より徒歩3分 営業時間　10:00~22:00  定休日なし 電話　　042-649-2608 LINE   @865qmcql メールアドレス　info@beyond-hachioji.com HPはこちらから https://beyond-hachioji.com   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊