みなさんこんにちは😊パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の荒川です！

本日は私のお昼ご飯を簡単にご紹介させていただきます！！！

本日は私が自炊をしなかった時のお食事を紹介します🤲
白米200g
味噌汁
ドンキのイワシ缶
納豆
りんご半分
以上となります✌️
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炭水化物、タンパク質、脂質とバランス良くを意識しております！
また自炊をしなくてもダイエットやボディメイクは可能ですよ😊
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特にこのドンキのイワシ缶は高タンパク低脂質ですごく美味しいのでオススメですよ🤤
少しでも参考になれば幸いです！
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また定期的に食べているものもご紹介していければと思っております🙏
引き続きよろしくお願いいたします🙇‍♂️

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BEYOND八王子店公式HP

ビヨンドジム八王子店は八王子駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

体験トレーニング60min ¥5,500（税込）　分割払い可能、月々¥4,000台~

提携駐車場あり・個室のキッズルーム完備