Dec 5, 2021
【パーソナルジム】BEYOND八王子店トレーナーの上野です。
皆さんこんにちは😃
BEYOND八王子の上野です。
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今年も残り少しです！🎅
12月は凍えるほど寒いですね！🥶💦
けど僕は痩せたい時の寒い時期って好きなんです😊
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なぜかと言うと
実は冬の方が痩せやすいんです！！
外気の温度が10℃以下になると、私たちのカラダは体温を維持し、内臓を冷えから守ろうと働きます。平熱の36度を保つために、熱を作り出そうとカロリーを消費するので、基礎代謝がどんどん上がります。
つまり、外気が寒ければ寒いほど、基礎代謝が上がり痩せやすくなるのです。
そんなときこそ運動やトレーニングをして年内に脂肪を落とせるだけ落としましょう🔥
太るのは簡単ですので、その前に思い立ったらすぐに行動がオススメですよ🤲
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またBEYOND八王子では体験トレーニング無料キャンペーンも実施中です！
今年いっぱいのキャンペーンとなりますので、是非お気軽にお問い合わせください😊
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電話 042-649-2608
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