パーソナルジムビヨンド八王子

Jan 6, 2022

【BEYOND八王子】ダイエット中でも食べることができる焼き鳥のご紹介

2022/1/6

 

皆様こんにちは!!BEYOND八王子です。

 

新年を迎え、年末に糖質を蓄えた方も多いのではないでしょうか?

僕もたくさん食べ、体内にグリコーゲンが貯蔵されております笑

 

まずは運動量を増やし、体内のグリコーゲンをエネルギーとして使い、

脂肪がエネルギー源となるように運動を心がけていきましょう!!!

 

 

 

さて、今回はダイエット中でも食べれる焼き鳥のご紹介となります!

 

皆様、焼き鳥はお好きでしょうか?

飲み会や外食の定番と言ってもいいほど、焼き鳥はどのお店にもあると思います。

鶏肉だから食べても大丈夫と思っているそこのあなた!!!!!

鶏皮など脂身が多いものはタンパク質も入っていますが資質も多いです。

 

なので、何を食べていいのかわからない方に向けて

おすすめの焼き鳥をご紹介します!!!!!

 

 

 

 

1、軟骨

 

 

2、砂肝

 

 

 

3、レバー

 

 

4、ささみ

 

 

 

 

意識して食べるだけでも身体は変わってきます!!

まずは意識して食べることから始めてみてください!

 

 

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