パーソナルジムビヨンド八王子

Jan 15, 2022

【パーソナルジムBEYOND八王子】腰痛、小さな原因

 

 

皆さん、こんにちは❗️

 

 

パーソナルジムBEYOND八王子です💡

 

 

タイトルにありますように本日は、日常に潜む小さな腰痛の原因について

お話をしたいと思います❗️

 

 

 

整体やマッサージに行っても1日、2日経つとまた痛みが再発してしまう

なんてことがよくあるのではないでしょうか?

 

 

その原因はズバリ、足を組み続ける‼️

 

 

 

もちろんのことそれが全てにおいて当てはまるわけでは

ありませんが、この原因が圧倒的に多い傾向にあります💧

 

 

 

例えば左足を上にして組んだ場合…↓

 

 

 

・股関節にねじれが発生

・骨盤から腰にかけてねじれが発生

・腰骨がねじれ身体が体側に傾く

 

 

 

これだけの身体の不具合やズレが生じてきてしまいます。

 

 

 

BEYOND八王子では、「自分の体の癖」などを探しそれを踏まえて

トレーニングや改善をいたします🙌🏻

 

 

まずはそこを知って、根本的な所から改善していきましょう‼️

 

 

無料でカウンセリングもございますので是非一度

BEYOND八王子にお越しくださいませ☺️

 

 

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