皆さんこんにちは😃
BEYOND八王子です！
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本日はバナナについてお話しします🍌
【バナナの効果】
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・バナナには豊富なカリウムを含むため、高血圧、むくみの解消につながります！
・食物繊維も微量含むため便秘解消になります！
・バナナの糖質はエネルギーになるのが早いため、トレーニング前の栄養補給などにオススメです！
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主に上記の理由から、トレーニングやダイエットする方はよくバナナを食べますね！
トレーナーの涌田もこんな感じでよくバナナ食べてます🍌
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オススメとしては、朝、トレーニング前、間食などがオススメです！
忙しい朝なんかはバナナとプロテインで済ませる方法は時短ですしオススメです👌
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是非これからの食生活にバナナも取り入れてみてください！

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BEYOND八王子店公式HP

ビヨンドジム八王子店は八王子駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

体験トレーニング60min ¥5,500（税込）　分割払い可能、月々¥4,000台~

提携駐車場あり・個室のキッズルーム完備