皆さんこんにちは😊パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の荒川です！

本日はよくある質問や、まだパーソナルジムに通ったことがないけど気になっている方向けで投稿をしていこうと思います！

今回のテーマは【パーソナルジムでは何ヶ月で痩せる！？】
について簡単にまとめていこうと思います😊

またこのご質問ですが、もちろんお客様がどのくらい痩せたいのか、生活習慣レベル、その期間どの程度お食事とトレーニングを頑張れるかなど、さまざまな要因があるので一概に絶対ではないことをあらかじめご了承ください。

結論”3ヶ月”は見ていただきたいというのが答えになってきます🙏
※3ヶ月間お食事の改善、週2回のパーソナルトレーニングで−5〜8キロが目安となります
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ちなみにこちらのお客様のビフォーアフターも約3ヶ月です！

まず理由としていくつか挙げていきます！
・細胞の入れ替わりの周期が約3ヶ月前後かかるため
・短期間でのダイエットは不健康のため、月に2〜3キロの除脂肪が理想
・習慣を作らない限り身体は変わらない(変わっても一時的ですぐにリバウンドする)ため
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主にこれらが挙げられます🙋
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なので当店を始めとするパーソナルジムで痩せたいと思った時には少なくとも3ヶ月は見ていただき、その期間で習慣を手に入れるように頑張ると良いかなと思います🙏
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またBEYOND八王子では、その期間ただ痩せるためのアプローチではなく、知識を教養していただくようなご指導をいたします！
学校に来て学ぶイメージでしょうか🙇‍♂️
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結局のところ、習慣化して継続しない限りにはまたリバウンドしてしまうため、とにかく知識をインプットしてご自身でもやっていけるようなご指導をしていきます🙏
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身体を変えるのは当たり前、その先へアプローチするのがBEYOND八王子のやり方です😊

是非気になる方は体験トレーニング、カウンセリングも実施しておりますのでお気軽にご連絡ください🙇‍♂️
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BEYOND八王子店
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