皆さんこんにちは🌞
パーソナルジムBEYOND八王子です！

本日はよくある質問に回答シリーズです！

【パーソナルジムでは何ヶ月で痩せる！？】
こちらも非常によくいただく質問です☺️☝🏾

結論、、
【3ヶ月】は見ていただきたいです！！
※3ヶ月間のお食事管理＋週2回のパーソナルトレーニングで−5kg〜8kg目安

もちろんお客様がどのくらい痩せたいのか、生活習慣レベル、その期間どの程度お食事とトレーニングを頑張れるかなど、さまざまな要因があるので、一概に絶対ではないことをあらかじめご了承ください🫨📢

ちなみにこちらのお客様のビフォーアフターも約3ヶ月です！

【なぜ3ヶ月なのか？】
この理由をいくつか挙げていきます！

☑︎細胞の入れ替わりの周期が約3ヶ月前後のため
☑︎短期間でのダイエットは不健康なため
→月に2kg〜3kgの除脂肪が理想✨
☑︎生活習慣から変えるには、それなりの時間が必要なため⏰
→生活習慣を変えない限り、結局身体は変わらない(変わっても一時的で、すぐにリバウンドしてしまいます🥺💦)

主にこれらが挙げられます！

本気で痩せたい！体を変えたい！と思った時には、少なくとも3ヶ月は見ていただければと思います🔥

またBEYOND八王子では、その期間ただ痩せるためのアプローチではなく、お客様自身でコントロールが出来るような知識をお伝えしていきます！！
ただジムに来てトレーニングをするというよりかは、学校に来て学ぶイメージでしょうか📝🤔

結局のところ、習慣化して継続しない限りまたリバウンドしてしまいますからね🥶

【身体を変えるのは当たり前】
その先へアプローチするのがBEYOND八王子のやり方です😊💪🏾✨

是非気になる方は体験トレーニング、カウンセリングも実施しておりますのでお気軽にご連絡ください☺︎

たくさんのお問い合わせお待ちしております☺️🔥

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BEYOND八王子店
【アクセス】
〒192-0085
東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3F
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10時〜22時
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042-649-2608
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