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    皆様、こんにちは！ この記事の著者である、BEYOND(ビヨンド)ジム 八王子店トレーナーの涌田です！ 私は、熊本県出身で16年間サッカーをやってきました。 その後、関東学院大学の建築・環境学科を卒業後、 建築の現場監督として約３年間働い...

皆さんこんにちは😃 BEYOND八王子です！   ダイエット中どうしても食べすぎてしまう方必見！ 気づいたら食べてたなんてことありますよね😭 そんなときこそ工夫が必要です   是非こちら実践してみると、つい食べすぎた、、、なんて...

皆様こんにちは😊   パーソナルジBEYOND八王子です❗️ 最近は、暖かくなったり寒くなったりと寒暖差がより一層激しくなって まいりましたね💧   ちらほらと雪予報などもあり、寒い日々が続きますがコロナウイルスの...