八王子駅– category –
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【八王子】産後ダイエットにパーソナルジムがおすすめな理由｜30代ママの体型戻し完全ガイド
ー 産後の体型変化に悩む八王子在住の30代ママへ 皆様こんにちは！ BEYOND八王子店トレーナーの山上明里です。 本日は ” BEYOND八王子店唯一の女性トレーナー ” である私が、産後ダイエットに悩むママさんへ向けて、安全に体型を戻す方法とジム選びのポイ... -
健康フェスタ、食育フェスタ参加のお知らせ
皆さんこんにちは☺️パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の荒川です。 今週末に行われる健康フェスタ、食育フェスタにBEYOND八王子店からも出店いたします！ 内容としては、姿勢評価とそれに対するトレーニング処方をさせていただく予定... -
1時間で実施できる企業向けセミナー！八王子のパーソナルジムが提供する無料体験セミナー
導入 従業員の健康管理は企業の課題です。しかし「セミナーに時間を割く余裕がない」と感じる企業も多いでしょう。八王子のパーソナルジムでは、わずか1時間で実施でき、すぐに実践できる企業向けセミナーを無料で提供しています。 テーマは「ダイエット」... -
【HYROX大阪リレー出場】荒川、世界基準のフィットネスレースに挑戦。
そもそもHYROX（ハイロックス）って？HYROXは、1kmラン × 8回 ＋ 8種目の筋トレ系種目を組み合わせた、世界的なフィットネスレースです。スレッドプッシュ、ローイング、バーピー、ウォールボールなど、走る＋全身トレーニングを交互に繰り返します。トッ... -
🍠 ダイエット中に甘いものが食べたくなる方へ！トレーナーおすすめの“秋の味方食材”とは？
みなさんこんにちは！BEYOND八王子店です✨ 今回は甘いもの欲を満たしてくれる最強食材をご紹介します！ お客様からよくいただくお悩みとして、「ダイエット中にどうしても甘いものが食べたくなる」「我慢できなくてお菓子をつい食べちゃう」といっ... -
【パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子】トレーニング中には必須！アミノ酸（BCAA・EAA）について
皆様こんにちは！BEYOND八王子トレーナーの斉藤です！ 今回は、筋トレやダイエットを頑張る皆さんに向けて、アミノ酸（BCAA・EAA）の効果と必要性について解説します。トレーニング効果を最大限に引き出すために、ぜひ参考にしてください！ 1. そもそもア... -
【パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子】一汁三菜の魅力とメリットをわかりやすく解説！
皆様こんにちは！ BEYOND八王子店トレーナーの山上です！ 突然ですが、「一汁三菜」という言葉をご存知でしょうか？？ 実はこの「一汁三菜」は、健康な身体を作っていく上でとても大切な考え方なんです！ 今回は、日本の伝統的な食事スタイル「一汁三菜（... -
【BEYOND八王子】八王子カップ開催しました
皆さんこんにちは☺️パーソナルトレーニングジムBEYONDGYM八王子の荒川です！ 先日行われましたBEYOND八王子カップが無事に開催することができました！ 出場されたお客様、運営に携わってくださった方々には感謝しかありません。 本当にあり... -
【BEYOND八王子】お客様のトレーニング風景！！
【トレーニングを生活習慣の一つに】 皆さんこんにちは😃 BEYOND 八王子店です 健康を手に入れるために 健康を保つために運動は必須になります！ ・ 運動を始めたいけど何をやれば良いのか わからない、やり方がわからない こんな悩みを抱えている... -
【BEYOND八王子】地域貢献活動の様子！
皆さんこんにちは！ BEYOND八王子の伏貫です！ 本日は毎月開催している地域貢献活動の ゴミ拾いをして参りました！ 本日は暑い中ご参加いただきありがとうございました🤲 次回は10月9日(水)9:30〜を予定しております☺️ 私たちと一緒...
