ジム– category –
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【八王子】産後ダイエットにパーソナルジムがおすすめな理由｜30代ママの体型戻し完全ガイド
ー 産後の体型変化に悩む八王子在住の30代ママへ 皆様こんにちは！ BEYOND八王子店トレーナーの山上明里です。 本日は ” BEYOND八王子店唯一の女性トレーナー ” である私が、産後ダイエットに悩むママさんへ向けて、安全に体型を戻す方法とジム選びのポイ... -
健康フェスタ、食育フェスタ参加のお知らせ
皆さんこんにちは☺️パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の荒川です。 今週末に行われる健康フェスタ、食育フェスタにBEYOND八王子店からも出店いたします！ 内容としては、姿勢評価とそれに対するトレーニング処方をさせていただく予定... -
【八王子ビートレインズ冠ゲームの公式フォト】
みなさんこんにちは😀パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の荒川です！ 先日行われた八王子ビートレインズの冠ゲームの公式フォトをいただきました！ 我々BEYOND八王子では、八王子のフィットネスだけなく、スポーツも盛り上がってほしいと願っ... -
🍠 ダイエット中に甘いものが食べたくなる方へ！トレーナーおすすめの“秋の味方食材”とは？
みなさんこんにちは！BEYOND八王子店です✨ 今回は甘いもの欲を満たしてくれる最強食材をご紹介します！ お客様からよくいただくお悩みとして、「ダイエット中にどうしても甘いものが食べたくなる」「我慢できなくてお菓子をつい食べちゃう」といっ... -
【パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子】トレーニング中には必須！アミノ酸（BCAA・EAA）について
皆様こんにちは！BEYOND八王子トレーナーの斉藤です！ 今回は、筋トレやダイエットを頑張る皆さんに向けて、アミノ酸（BCAA・EAA）の効果と必要性について解説します。トレーニング効果を最大限に引き出すために、ぜひ参考にしてください！ 1. そもそもア... -
【パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子】一汁三菜の魅力とメリットをわかりやすく解説！
皆様こんにちは！ BEYOND八王子店トレーナーの山上です！ 突然ですが、「一汁三菜」という言葉をご存知でしょうか？？ 実はこの「一汁三菜」は、健康な身体を作っていく上でとても大切な考え方なんです！ 今回は、日本の伝統的な食事スタイル「一汁三菜（... -
【BEYOND八王子】パーソナルジム何ヶ月で痩せる！？質問にお答えします！
皆さんこんにちは🌞 パーソナルジムBEYOND八王子です！ 本日はよくある質問に回答シリーズです！ 【パーソナルジムでは何ヶ月で痩せる！？】 こちらも非常によくいただく質問です☺️☝🏾 結論、、 【3ヶ月】は見ていただ... -
【BEYOND八王子】大会結果報告！！
皆さんこんにちは！ BEYOND八王子店トレーナーの斉藤です🙋♂️ 先日、埼玉県パワーリフティング選手権大会に出場してきました！ スクワット 215kg ベンチプレス 130kg &nbs... -
【BEYOND八王子】大会結果報告！！
皆さんこんにちは！ BEYOND八王子店トレーナーの斉藤です🙋♂️ 先日、埼玉県パワーリフティング選手権大会に出場してきました！ スクワット 215kg ベンチプレス 130kg &nbs... -
【パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子】豊富なトレーニングギア！！
皆さんこんにちは😃 BEYOND八王子です！ . BEYOND八王子ではこのように沢山のトレーニングギアを取り揃えております！ 初心者〜上級者の方までトレーニングを楽しんでいただけるよ...
