【パーソナルジムBEYOND八王子】サプリメント紹介！！

皆さんこんにちは！！

BEYOND八王子店上野です🙇‍♂️

「サプリメントって本当に必要なの？？」

「パーソナルジムのサプリメントってどうなんだろう？」

本日の記事は、そんな疑問を持っている方に向けて書いた記事です。

まずは、筋トレサプリが本当に必要なのかを解説し、その後、実際にBEYOND八王子店で販売している筋トレサプリメントを紹介していきます。

プロテインやアミノ酸、脂肪燃焼系サプリ、ビタミンなど、いろいろな種類があるので、それぞれを徹底解説します。

BEYOND八王子に通っているお客様にも参考になる内容なので、ぜひ最後までご覧くださ

筋トレサプリメントは必要？

結論から言うと、筋トレサプリメントは必要です。

トレーニング中、体は多くのエネルギーを消費します。その際、アミノ酸も大量に使用されるため、栄養が不足すると筋肉を分解してエネルギーとして使われてしまいます。これではせっかく頑張っている筋トレの効果を最大限に発揮できません。

トレーニング中からしっかりとアミノ酸系のサプリメントを摂取し、パフォーマンスを向上させることが大切です。

また、「クレアチン」というアミノ酸は特に効果が証明されているサプリメントです。筋肉内に水分を蓄えやすくし、筋力向上や筋肉量アップに役立ちます。

さらに、ボディメイクをしていると食生活にも気を使うようになりますが、食べたものを効率よく身体に吸収したりエネルギーに変換できなければ意味がありません。ビタミンや水分はその代謝に大きく関わるため、これらを意識的に補うことが大切です。

筋トレによって活性酸素が発生し、体が酸化しやすくなるため、「ビタミンACE（A、C、E）」などの抗酸化作用のあるビタミンを摂取することもおすすめです。

これらの理由から、筋トレサプリメントを取り入れることで、トレーニングの効果をより引き出すことができます。

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パーソナルジムのサプリは？

BEYOND八王子店でも、他のパーソナルジム同様に自社開発のサプリメントを取り扱っています。海外製品や大手メーカーのサプリメントよりは高価格帯ですが、その分、ジムでのお客様の食事指導やデータをもとに開発されているため、非常に高品質です。

BEYOND八王子店のサプリメントは、プロテイン、アミノ酸、ビタミン、脂肪燃焼系など、本当に必要なサプリメントだけが厳選されています。パーソナルジムでの食事指導と合わせて活用することで、サプリメントの効果を最大限に引き出すことができます。

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BEYONDサプリメントご紹介

それでは、BEYOND八王子店で取り扱っているサプリメントをご紹介していきます！
それぞれの特徴や効果、飲むタイミングを詳しく解説します。

プロテイン（どんな目的でも必要）

BEYOND八王子店のプロテインは、人工甘味料を使用せず、美味しさを実現した優れた製品です。グルテンや遺伝子組み換え、保存料、着色料も使用していません。

また、プロテインには20種類の乳酸菌、マルチビタミン、マルチミネラル、玄米酵素がバランスよく配合されており、体作りにも最適です。

効果

• 筋肉合成
• 筋肉分解の抑制
• 食事だけでは摂取できない栄養素の補填
• 時間がない時の食事代わり

摂取タイミング

• 朝食
• 間食
• トレーニング前
• トレーニング後

どんな目的の方にもおすすめですので、パーソナルトレーナーと相談し、ライフスタイルに合わせて摂取タイミングを決めると良いでしょう。

EAA（筋肉増量目的の方）

EAAは、必須アミノ酸9種類と、筋力向上を助けるβ-アラニンやクレアチンが贅沢に配合されています。美味しさにもこだわり、「はちみつレモン」「グレープ」「トロピカルフルーツ」などの味から選べます。

効果

• 筋肉合成
• 筋肉分解の抑制
• 筋肉増量
• 筋力向上

摂取タイミング

• 起床直後
• トレーニング前
• トレーニング中

筋肉増量を目指す方には必須のサプリメントです。1日10~15gを目安に摂取しましょう。

BCAA（ダイエット目的の方）

BCAAも人工甘味料不使用で作られており、筋肉分解を抑制し、エネルギー源として活用できます。また、脂肪燃焼をサポートするL-カルニチンも配合されているため、ダイエット中の方に特におすすめです。

効果

• 筋肉分解の抑制
• トレーニング時のエネルギー供給
• 集中力向上
• 脂肪燃焼促進（カルニチンによる効果）

摂取タイミング

• 食事が取れない時の水分補給代わり
• トレーニング前
• トレーニング中

ダイエット中のサポートに最適なサプリメントです。トレーニング中に15~20gを摂取しましょう。

Z BURN（脂肪燃焼系）

Z BURNは、エネルギー代謝を高めるコエンザイムQ10やナイアシン、脂肪燃焼を助けるカルニチンが配合されており、脂肪燃焼をサポートします。ノンカフェインなので、昼夜問わず安心して摂取できます。

効果

• 脂肪燃焼促進
• エネルギー代謝向上
• 脳機能の活性化（ナイアシン、マンゴー葉乾燥エキスによる効果）

摂取タイミング

• 起床直後
• 食後
• トレーニング前

脂肪燃焼やダイエットを進める上で、最適な成分が豊富に含まれています。

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サプリメントについてよくある質問

Q: プロテインは本当に必要ですか？
プロテインは特に朝食が苦手な方におすすめです。朝食を抜くことで筋肉が分解されやすくなるため、手軽にタンパク質を摂取できるプロテインが有効です。

Q: ビタミンはサプリメントで摂った方がいいですか？
ビタミンは野菜やフルーツにも含まれていますが、量が微量です。サプリメントで追加摂取することで、体の機能を向上させ、アンチエイジングにも役立ちます。

Q: 筋トレ中にサプリメントは飲んだ方がいいですか？
BCAAやEAAは筋肉分解を防ぎ、トレーニングのパフォーマンスを向上させます。トレーニング中に摂取することで、効果的にサポートできます。

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BEYONDサプリメント紹介｜まとめ

BEYOND八王子店では、さまざまなサプリメントを取り扱っています。それぞれの効果や摂取タイミングを理解し、日々の食生活に上手く取り入れることで、効率よくボディメイクを進めることができます。

ダイエットや筋肉増量、健康維持に役立つサプリメントを上手に活用し、理想の体作りをサポートしていきましょう！

本気で体を変えたい方や、運動習慣がなくなってしまった方、今から始めたい方は、ぜひ一度BEYOND八王子店にお問い合わせください！

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