【パーソナルジムBEYOND八王子】スタッフの自炊お食事紹介！

皆さんこんにちは😃
BEYOND八王子の上野です！
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本日は私のお食事をほんの一部紹介します🤲

白米200g
牛のもも肉
ブロッコリー🥦
えのき

以上となります✌️
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炭水化物、食物繊維、タンパク質、脂質とバランス良くを意識しております！
また自炊をして料理と、ボディメイクを楽しみましょう😊
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特に赤身のお肉は美味しいですし、ビタミンB群、大体の人が不足している鉄、亜鉛なども含まれており、脂肪燃焼もできるかも！？

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また定期的に食べているものもご紹介していければと思っております🙏
引き続きよろしくお願いいたします🙇‍♂️

BEYOND八王子店
【アクセス】
〒192-0085
東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3F
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【営業時間】
10時〜22時
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【電話番号】
042-649-2608
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【公式ライン】
https://lin.ee/0JciUXz

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