【パーソナルジムBEYOND八王子】体のケア　おすすめ編♨️

皆様、こんにちは❗️

BEYOND八王子店です❗️

突然ですが、皆様は筋トレ後や、日頃の疲れに対する体のケアはしていますでしょうか？

日頃のケアは、次の日をとても楽にしてくれますので本日は手軽にできる

ケアの方法をご紹介させていただきます❗️

日頃から積み重なる疲れ、トレーニングによる筋肉痛などの疲労をみなさんはどんな

ケアされていますでしょうか？💡

僕も色々な方法を試したのですが、その中でもぜひオススメしたい2選が
こちら！💪🏾

①.サウナ

みなさんも一度は入ったことのあるサウナ✊🏻

サウナに入った後に水風呂に入ることを繰り返しすことで血行がよくなり

老廃物質の除去、代謝の促進を行なってくれます😊

同時にリラックス効果もあるためオススメ🙌🏻

2.半身浴

自宅でできるオススメの疲労回復方法が半身浴❗️

体に負担をかけにくく自宅でリラックスできる方法としてにオススメですし

リラックス効果以外にも冷え性の改善や睡眠の質の向上にも

繋がるので忙しい方にもオススメです👍🏻

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BEYOND八王子店公式HP

ビヨンドジム八王子店は八王子駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

体験トレーニング60min ¥5,500（税込）　分割払い可能、月々¥4,000台~

提携駐車場あり・個室のキッズルーム完備