皆さん、こんにちは❗️
パーソナルジムBEYOND八王子です💡
タイトルにありますように本日は、日常に潜む小さな腰痛の原因について
お話をしたいと思います❗️
整体やマッサージに行っても1日、2日経つとまた痛みが再発してしまう
なんてことがよくあるのではないでしょうか？
その原因はズバリ、足を組み続ける‼️
もちろんのことそれが全てにおいて当てはまるわけでは
ありませんが、この原因が圧倒的に多い傾向にあります💧
例えば左足を上にして組んだ場合…↓
・股関節にねじれが発生
・骨盤から腰にかけてねじれが発生
・腰骨がねじれ身体が体側に傾く
これだけの身体の不具合やズレが生じてきてしまいます。
BEYOND八王子では、「自分の体の癖」などを探しそれを踏まえて
トレーニングや改善をいたします🙌🏻
まずはそこを知って、根本的な所から改善していきましょう‼️
無料でカウンセリングもございますので是非一度
BEYOND八王子にお越しくださいませ☺️
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