【パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子】栄養知識

皆さんこんにちは😁パーソナルトレーニングBEYOND八王子の荒川です！

本日は栄養知識について簡単に紹介できればと思います！

今回ご紹介するのは牛赤身肉についてです！！！

牛赤身肉は高タンパク低脂質でダイエットやボディメイクに最適です！
さらには、脂肪燃焼に必要とされるL-カルニチンも豊富に含むためダイエット時には積極的に摂りたい栄養素ですね😊

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またＬ-カルニチンの役割も簡単にご説明しますと、エネルギー代謝に必須の栄養素です。Ｌ-カルニチンの主な働きはエネルギー源としての脂肪酸をその燃焼の場であるミトコンドリアに運搬することで、他の栄養素では代替されません！

脂肪酸はL-カルニチンと結合してミトコンドリア内に入ることで、脂肪の代謝がスムーズに行われるため、余計な脂肪が蓄積されにくくなり、ダイエット効果が期待できると言われています😌

ダイエット中だけど美味しいもの食べたい方は是非参考にしてみてください🤤

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BEYOND八王子店公式HP

ビヨンドジム八王子店は八王子駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

体験トレーニング60min ¥5,500（税込）　分割払い可能、月々¥4,000台~

提携駐車場あり・個室のキッズルーム完備