【BEYOND八王子】ダイエットにおすすめな食材！きのこについて！

皆様こんにちは🌞✨
BEYOND八王子です！

本日はダイエット中におすすめな食材【キノコ】について紹介します☺︎

1番のおすすめポイントは「食物繊維が豊富」なことです🍄✨
食物繊維が豊富なので、腸内環境の改善に効果的で、肥満や便秘の予防に繋がります☺️☝🏾

また、ダイエットや美肌づくりに欠かせないビタミンやミネラルも含まれているんです😌🌿
ビタミンやミネラルは食事で不足しがちな栄養素ので、積極的に摂っていきたいところです🫡

低カロリーでヘルシーなのも嬉しいポイントですね🥹🙏🏾💖

皆様もお食事に積極的に取り入れてみてください☺︎

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BEYOND八王子店
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