【BEYOND八王子】ダイエット中の停滞を打破！？

2021年12月26日

【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

＼今なら入会金50,000円が無料／

皆様こんにちは！！😊

BEYOND八王子店でございます！

本日はダイエット中の停滞を打破する方法チートdayについて簡単にお話ししたいと思います☺️

チートday

ご存知の方も多いかと思います、1日だけ好きなものを

カロリーを気にせずに食べると言うご褒美のような日のことです！！

代謝が落ちている身体にたくさんの栄養を入れることで代謝が上がり停滞の改善につながります。

それ以外の方法も実はあります！

それがハイカーボdayになります😃

チートdayが怖いと言う方はハイカーボdayという炭水化物のみ量を増やすやり方がおすすめです！！

体重1kgあたり約6gの量を摂取するのが目安になります！

チートdayやハイカーボdayを行う目安は体温が0.2℃下がったり体重が2〜3週間

変化がなかったりなど色々ありますが、恐れずに1日だけ食べまくるというのがチートday

やハイカーボdayの行うポイントです。

それぞれ、目的を持ってチートdayも組み込めると

ダイエットはスムーズに捗ります！！

今年ものこり数えるほどになってきましたが、

残りの期間まだまだ体験のお問い合わせをたくさんいただいております！！

この波に遅れないよう、たくさんのお問い合わせお待ちしております😊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お問い合わせはこちらまで⬇️

所在地　〒192-0085 東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3F

最寄り　JR八王子駅北口より徒歩3分

営業時間　10:00~22:00 定休日なし

LINE @865qmcql

メールアドレス　info@beyond-hachioji.com

HPはこちらから

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます