【BEYOND八王子】トレーナーの朝ごはんを紹介!

【PR】BEYOND

出店:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

\今なら入会金50,000円が無料/

皆様こんにちは🌞

BEYOND八王子の山上です!

本日は、私の最近の朝ごはんを紹介します!

ちなみに今は大会に向けて減量中です✨☝🏾

・ヨーグルト100g

・プロテイン

・冷凍ブルーベリー50g

・バナナ100g

・はちみつ

・カカオニブ

内容はこんな感じです😌💫

私はこの朝ごはんのおかげで、甘いものを食べたーーい!という欲がほとんどなく、毎日ストレスフリーに過ごせています🌈

ビタミンやミネラルが豊富なフルーツ🍎🥭🍍🍋🍊

そんな果物を毎日の食事に取り入れることで、ダイエット効果が期待できます!

厚生労働省と農林水産省が定める食事バランスガイドにも、【1日に摂取する果物の適量は200g】と記載があり、果物を毎日の食生活に欠かせない品目として定着させることが推進されているんです🫡✨

また、多様な成分を含む果物を毎日摂取することは病気の予防にも効果的で、がん予防や心疾患の予防、さらに肝臓への酸化ストレス緩和効果や、美肌への効果も期待されています🧖🏽‍♀️💖

私はよく朝ごはんとして、写真のようにヨーグルトにプロテインを混ぜて、その上に2〜3種類のフルーツを乗せて食べます🥣🌞

皆さんもぜひ取り入れてみてくださいね☺️🫶🏾

【ダイエットしたいけど何を食べたらいいかわからない🥹🥲】

そんなお悩みもBEYONDなら解決できます💡

私たちと一緒に、自分史上最高の身体を目指して一歩踏み出しましょう!!❤️‍🔥

全力でサポートいたします☺︎

たくさんのお問い合わせお待ちしております💌

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BEYOND八王子店

【アクセス】

〒192-0085 

東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3F

【営業時間】

10時〜22時

【電話番号】

042-649-2608

【公式ライン】

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BEYOND八王子店公式HP

ビヨンドジム八王子店は八王子駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

体験トレーニング60min 無料 分割払い可能、月々¥4,000台~

提携駐車場あり・個室のキッズルーム完備

所在地:〒192-0085 東京都八王子市中町8-1  MBS 5th BLDG 3F

時間10:00~22:00(年中無休)

TEL: 042-649-2608    LINE:こちらをタップで友達登録!!

体験トレーニング・無料カウンセリングはお気軽にどうぞ!

【PR】BEYOND

出店:https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます
料金(税込)
※最小プランの場合
内容おすすめ
ライフプランニングコース月々10,100円~
※281,600円
パーソナルトレーニング
食事管理
初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)月々10,600~
※296,720円
パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント
目標がある方向け
回数券コース月々4,800円~
※96,800円
パーソナルトレーニング
ストレッチ
継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円

特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

\今なら入会金50,000円が無料/

公式サイト

https://beyond-gym.com/

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