【BEYOND八王子】学生年代にも大事！トレーニングの重要性

皆さんこんにちは😁パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の荒川です！

先日南成瀬中学校に訪問させていただき、トレーニング指導をした際の画像です！

当店は学生のお客様も通われております！

そこでよく挙げられるのが、学生が筋トレをすると背が伸びないのでは！？
とよく聞くことはありませんか？😂
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結論、その話にエビデンスはありません！
背は正しいフォームで行い、関節や骨に負担をかけなければ身長に影響はありません🙏
もちろん骨端線と呼ばれる部分に負担をかけてしまうようなフォームや重さ設定で行うと背が伸びないや、怪我をするリスクはありますので十分な注意は必要となります😭
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むしろ筋トレをすることで骨密度は上昇するとも言われているので、学生さん、年配の方には特にオススメしたい運動なのです☺️
BEYOND八王子のお客様は幅広い年代の方々に通っていただいております！
痩せたい、筋肉つけたいだけでなく、様々なお悩みのサポートをいたしますので是非お気軽にお申し付けください🙌
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BEYOND八王子店公式HP

ビヨンドジム八王子店は八王子駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

体験トレーニング60min 無料　分割払い可能、月々¥4,000台~

提携駐車場あり・個室のキッズルーム完備