皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の涌田です。
BEYOND八王子は先月9月にオープンしたばかりのパーソナルジムです。
ダイエットをしたい、筋肉を付けたい、姿勢を改善したいなど、様々なお身体のお悩みを
解決に導きます。
まだまだお問い合わせお待ちしております。
本日は題名にございますように
BEYOND八王子がなぜ筋トレを進めているのか、パート2でお伝えしていきます。
私たちは普段の生活の様々な場面でストレスを抱えています😂
ストレスを感じることにより、幸せホルモンのセロトニンを分泌する量が低下しています。
セロトニンは感情や気分のコントロールで重要な役割を担っており、セロトニンが不足するとメンタルなど不調の原因と言われております🥺
セロトニンの分泌量により
幸福感だけでなく不調にも影響してくるのです😨
もちろん食欲などにも関わってきますので、
一度落ち込むと悪循環に陥りやすくなる可能性があります。
筋トレにはセロトニンを分泌する効果があります。
筋トレを行い幸せホルモンをたくさん作って、普段から幸福感のある生活を行っていきましょう😆
beyond八王子では
お客様にあったトレーニングメニュー、食事管理を行っております🙋🏼♂️
随時、体験トレーニング、カウンセリングを受け付けております😆
八王子駅から徒歩3分のところにありますので、お気軽にお立ち寄りください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせはこちらまで⬇️
所在地 〒192-0085 東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3F
最寄り JR八王子駅北口より徒歩3分
営業時間 10:00~22:00 定休日なし
電話 042-649-2608
LINE @865qmcql
メールアドレス info@beyond-hachioji.com
HPはこちらから
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
