2026年2月– date –

そもそもHYROX（ハイロックス）って？HYROXは、1kmラン × 8回 ＋ 8種目の筋トレ系種目を組み合わせた、世界的なフィットネスレースです。スレッドプッシュ、ローイング、バーピー、ウォールボールなど、走る＋全身トレーニングを交互に繰り返します。トッ...

皆さんこんにちは☺️ パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の荒川です。 先日とある小学校にて体育の授業で運動指導を行いました小学5年生の年代は特にゴールデンエイジと呼ばれる運動能力が人生で一番伸びる年代ですのでそこを軸にご指導...

パーソナルジムとは？ BEYONDトレーナー目線でパーソナルジムについて簡単にまとめてみました！ パーソナルジムとは、トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行うジムのことです。 ダイエット・筋力アップ・姿勢改善・健康維持など、目的に合わせた...