健康– category –

  皆様こんにちは❗️ パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の石川です😆   本日は、ダイエットや筋トレをしている人に欠かせないと ぼくが考えている”ビタミンC”について少しお話しようと思います✊🏻 &nbs...

こんにちは。 マンツーマンジムのBEYOND八王子です。 トレーニングの調子はいかがでしょうか。     本日はトレーニングとコーヒーの関係について お話ししたいと思います。     ブラックコーヒーで脂肪燃焼の促進？ コーヒーには脂肪...

皆様こんにちは！！   パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子店の上野です！！ ビタミンはからだのなかで何の役にたっているのでしょうか？ ビタミンの役割、もう1つは健康なからだを維持すること。 疲れはエネルギー不足だけでなく、筋肉や神経、...

皆様、こんにちは。 マンツーマントレーニングジムのBEYOND八王子店です。 本日はトレーニングと睡眠について お話しさせていただければと思います。 トレーニングだけを行なっていても 理想とする身体にはなれません😭 トレーニングと食事、睡眠は...

  こんにちは❗️パーソナルジムBEYOND八王子の石川です😄   私事ではありますが、9月中旬に認定資格を 取得致しました㊗️     アンダーアーマーを初め、スポーツサプリメント「DNS」などを 手がける...

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の涌田です。 BEYOND八王子は先月9月にオープンしたばかりのパーソナルジムです。 ダイエットをしたい、筋肉を付けたい、姿勢を改善したいなど、様々なお身体のお悩みを 解決に導きます。  ...

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の涌田です。 BEYOND八王子は先月9月にオープンしたばかりのパーソナルジムです。 ダイエットをしたい、筋肉を付けたい、姿勢を改善したいなど、様々なお身体のお悩みを 解決に導きます。  ...

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の涌田です。 BEYOND八王子は先月9月にオープンしたばかりのパーソナルジムです。 ダイエットをしたい、筋肉を付けたい、姿勢を改善したいなど、様々なお身体のお悩みを 解決に導きます。 まだま...

こんにちは！！😁 パーソナルジムBEYOND八王子トレーナーの石川です✌️ 今回のお題は【睡眠のコントロールする】です。   皆さん睡眠についてお考えになったことはございますでしょうか❓ よく耳にするのは、レム睡眠ノン...

皆さんこんにちは！！🤗 BEYOND八王子店です！！ BEYOND八王子では、細かいところまでも拘って発信して参ります。   本日は呼吸についてお話しさせていただきます！😁   全集中の呼吸　一の型　なんてジョークを言えるほど平和で...