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皆さんこんにちは🌞 パーソナルジムBEYOND八王子です！ 本日はよくある質問に回答シリーズです！ 【パーソナルジムでは何ヶ月で痩せる！？】 こちらも非常によくいただく質問です☺️☝🏾 結論、、 【3ヶ月】は見ていただ...

皆さんこんにちは！ BEYOND八王子店トレーナーの斉藤です🙋‍♂️ 先日、埼玉県パワーリフティング選手権大会に出場してきました！ スクワット 215kg               ベンチプレス 130kg &nbs...

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