パーソナルジム– category –

こんにちは！！😁 パーソナルジムBEYOND八王子トレーナーの石川です✌️ 今回のお題は【睡眠のコントロールする】です。   皆さん睡眠についてお考えになったことはございますでしょうか❓ よく耳にするのは、レム睡眠ノン...

皆さんこんにちは！！🤗 BEYOND八王子店です！！ BEYOND八王子では、細かいところまでも拘って発信して参ります。   本日は呼吸についてお話しさせていただきます！😁   全集中の呼吸　一の型　なんてジョークを言えるほど平和で...

皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の荒川です！ BEYOND八王子は先月にオープンしたばかりのパーソナルジムです。 ダイエットしたい、筋肉付けたい、姿勢を治したいなど、様々なお身体のお悩みを 解決に導きます！   気にな...

皆様こんにちは！！ BEYOND八王子店トレーナーの上野です！！(^ ^)     本日は、トレーニングフォームの重要性についてお話しいたします！😁   今や大ブームになりつつあるトレーニングですが、正しいフォームでトレーニングできて...

皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングジムBEYOND八王子の荒川です！   本日はBEYOND八王子はどんなジムなのか、簡単にご紹介していきたいと思います！   そもそもパーソナルジムのイメージって、どんなものが浮かびますか？ マンツーマン...

皆様、こんにちは！！😁 BEYOND八王子トレーナーの上野です！！   本日は、グルテンフリーについてお話ししたいと思います。   なんとなく聞いたことがあると思いますが、詳しく知らない方も大勢いらっしゃると思います。最後まで読んで...

皆さんこんにちは！！ BEYOND八王子店です！！   本日はBEYOND八王子のダンベル紹介です！！🔥           BEYOND八王子には1キロ〜30キロまでダンベルを揃えております。 ですので初心者〜上級者まで幅広い目的の方...