シニア向けジム– tag –

ー 転倒や体力低下が気になる八王子の60代の方へ。 BEYOND八王子の柔道整復師資格を持つトレーナーが、安全に筋力をつける方法と転倒予防トレーニングを解説します！ 無料体験受付中です！ 「最近、階段を上るのがきつくなった」 「つまずくことが増えた気...