八王子のパーソナルジムを夫婦・カップルで通うメリット｜ペア割・週末一緒に体型改善する方法

2026年7月19日

【PR】BEYOND

BEYONDは全国170店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

＼今なら入会金50,000円が無料／

BEYOND八王子店はこちら

八王子在住の夫婦・カップルへ。

BEYOND八王子なら二人で一緒にパーソナルトレーニングが受けられます。

入会後はいつでも1名を無料招待。週末の新習慣にいかがですか？

＼無料カウンセリング・体験トレーニング受付中／

「二人でジムに通えたらいいよね」

—— そう話したことはあっても、実際に動き出せているカップルは意外と少ないものです。

一人でジムに通うより、パートナーと一緒のほうが絶対に楽しいし「継続できる」

これは多くの方が感覚的にわかっていることです。

でも「どこに行けばいいか」「二人で通うとどうなるのか」がイメージできないまま、なんとなく後回しになっている。

BEYOND八王子には、週末にご夫婦やカップルで一緒にご来店されるお客様が増えています。

「最近二人で共通の話題が増えた」

「お互いの変化を褒め合えるのが嬉しい」

——こんなお声をよく聞きます。

この記事では、二人で通うことで何が変わるのか、BEYOND八王子でどんなふうに楽しめるのかをお伝えします。

《この記事を監修したトレーナー》

荒川優太（あらかわゆうた） BEYOND八王子パーソナルトレーナー

【主な実績】

・2021年 BEST BODY JAPAN 埼玉大会優勝

・2021年 BEST BODY JAPAN 日本大会 TOP10

・2022年 BEST BODY JAPAN 那覇大会優勝

・2022年 BEST BODY JAPAN 日本大会 4位入賞

・2024年 APF VISIONARY CUP フィジークファーストタイマー準優勝

山上明里（やまかみあかり） BEYOND八王子パーソナルトレーナー

【主な実績】

・2023年 SSA Beauty fitness model RCC 2位

・2023年 SSA Beauty fitness model short 3位

【トレーナーからひとこと】

二人で来てくれるお客様は、やっぱり雰囲気が違います。

お互いを見ながら頑張れるし、帰り道に今日のトレーニングの話ができる。

それだけで続けるモチベーションがぐっと上がるんですよね。（荒川・山上）

《夫婦・カップルでパーソナルジムに通うメリット》

一人で通うジムと、二人で通うジム。何が違うのか。

実際に通っている方の声と、運動継続に関する研究をもとにお伝えします。

✅ 続けやすさが段違い

運動習慣の継続において、「一緒にやる仲間がいるかどうか」は非常に大きな要因です。

社会的サポートが運動継続率を高めることは、行動科学・健康心理学の分野で広く知られています（※1）。

一人だと「今日は疲れたから…」とキャンセルしやすい日でも、パートナーが「行こう」と言ってくれれば動ける。

この積み重ねが、長期的な体の変化につながります。

✅ お互いの変化が見える

毎日一緒にいると、体の変化は意外と気づきにくいものです。

でも、週1〜2回のトレーニングを通じて定期的に体の状態を確認し合うことで、「なんか引き締まってきたね」「ちょっと姿勢よくなった？」という小さな変化に気づきやすくなります。

パートナーに褒められることが、次のトレーニングへのモチベーションになる

——これは多くの方が実感していることです。

✅ 共通の話題と時間が増える

結婚して数年経つと、二人の共通の趣味や話題が減ってきたと感じる方も少なくありません。

ジムを一緒に始めることで、「今日のトレーニング何kgまで上がった」「先週より腕が細くなった気がする」といった日常会話が自然に増えます。

週末のジムが「二人の共通の楽しみ」になっていただけたら嬉しいです！

✅ 目標を共有できる

「夏までに二人でスッキリしよう」

「旅行の前に体型を整えたい」

——二人で同じゴールを持てることも大きな強みです。

食事管理も「二人でやろう」となれば無理なく続けやすくなります。

《BEYOND八王子にカップル・夫婦が通う理由》

◎入会後は1名を無料でペアトレーニングに招待できる

BEYOND八王子では、入会後にいつでも1名を無料でペアトレーニングに招待できます。

「まず一人が体験してみて、よかったら二人で通う」という流れもOKです。

二人同時に入会しなくても、一方が通い始めてからパートナーを連れてくることができます。

◎それぞれに合ったプログラムで同じ場所でトレーニング

「彼女はダイエットしたい、自分は筋肉をつけたい」

——目的が違っても大丈夫です。

BEYOND八王子では一人ひとりに合ったプログラムを個別に設計するため、目標が異なる二人が同じジムで一緒に通えます。それぞれのトレーニングを終えて「今日どうだった？」と話しながら帰る時間が、ちょうどいいデートになっている、という声もあります。

◎週末の空き枠を活用しやすい

BEYOND八王子は年中無休（年末年始休暇あり）・10:00〜22:00営業です。

週末の午前中や午後の早い時間帯は、カップルやご夫婦での利用がしやすい時間帯です。

「土曜の朝にトレーニングして、そのままランチへ」という週末ルーティンをつくっている方も多くいます。

《二人で続けられる目標の立て方》

カップル・夫婦でジムを始めるとき、最初に「二人の目標」を決めておくとうまくいきやすいです。

いくつかのパターンをご紹介します。

イベントに向けた短期目標

旅行・記念日・結婚式・同窓会など、二人で共有できる「その日」に向けて体型を整えるという目標は、モチベーションを保ちやすく非常に効果的です。

期日が決まっているため、逆算してプログラムを組みやすいという利点もあります。

健康数値の改善という長期目標

健康診断の結果を二人で確認し、「コレステロール値を下げよう」「体脂肪率をXX%にしよう」という数値目標を共有する方法もあります。

厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、身体活動の増加が生活習慣病予防に直結することが示されており（※2）、健康面での目標は長期的な継続につながりやすいです。

「週1回は一緒に行く」というルール目標

大きな目標を立てなくても、「週1回、二人で必ずジムに行く」というシンプルなルールだけでも十分です。

行動の習慣化が先で、結果は後からついてきます。

《八王子で週末に通いやすいジムの特徴》

アクセスの良さ

八王子駅北口から徒歩5分・京王八王子駅から徒歩10分。

週末に電車でふらっと来られる立地です。提携駐車場もあるため、車でのご来店も可能です。

手ぶらで来られる

ウェア・タオル・シューズはすべて無料レンタル。二人分の荷物を準備する必要がなく、手ぶらでご来店いただけます。

トレーニング後にそのまま外出しやすいよう、シャワー・パウダールームも完備しています。

入会金0円・体験初回無料

二人でパーソナルジムを始めるとき、初期費用が気になる方も多いです。

BEYOND八王子は入会金が完全無料。体験トレーニングも初回無料で受けられるため、まず二人で一緒に体験してから判断することができます。

《よくある質問》

Q. 二人で同じ時間に予約を入れられますか？

はい、可能です。ただし担当トレーナーの空き状況によって同じ時間帯での対応が難しい場合もあるため、まずはカウンセリングでご相談ください。

Q. 体力差があっても大丈夫ですか？

まったく問題ありません。それぞれの体力・体の状態に合ったプログラムを個別に設計するため、一方がベテランで一方が初心者でも対応可能です。

Q. 目標がバラバラでも通えますか？

「ダイエットしたい」「筋肉をつけたい」「体力をつけたい」と目標が違っても、BEYOND八王子では個別対応のため問題ありません。同じ空間でそれぞれの目標に向けてトレーニングできます。

Q. 途中でどちらかが通えなくなっても大丈夫ですか？

一人になってもそのまま通い続けることができます。

ライフスタイルの変化に合わせて、通い方を柔軟に調整できます。

《まとめ》

二人で通うパーソナルジムは、体を変えるだけでなく、一緒に過ごす時間の質を上げてくれます。

「続けやすく、楽しく、お互いの変化を喜び合える」

——カップルや夫婦にとって、週末のジムはそういう場所になれます。

BEYOND八王子は、入会後いつでも1名を無料でペアトレーニングに招待できます。

入会金0円・体験初回無料・手ぶらOK・年中無休22時まで営業。

まずは二人で一緒に無料体験に来てみてください。

▶ 無料体験・カウンセリングのご予約はこちら

TEL：042-649-2608 ／ LINEから30秒で予約

所在地：〒192-0085 東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3F

（八王子駅北口徒歩5分）

《参考文献・引用元》

※1 Dishman RK & Buckworth J. “Increasing physical activity: a quantitative synthesis.” Medicine & Science in Sports & Exercise, 1996. 社会的サポートと運動継続率の関係についてのメタアナリシス。

※2 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/undou/index.html

【PR】BEYOND

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます

	料金（税込） ※最小プランの場合	内容	おすすめ
ライフプランニングコース	月々10,100円～ ※290,400円	パーソナルトレーニング食事管理	初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)	月々10,600～ ※296,720円	パーソナルトレーニング食事管理サプリメント	目標がある方向け
回数券コース	月々4,800円～ ※102,300円	パーソナルトレーニングストレッチ	継続したい方向け