地域貢献– category –

そもそもHYROX（ハイロックス）って？HYROXは、1kmラン × 8回 ＋ 8種目の筋トレ系種目を組み合わせた、世界的なフィットネスレースです。スレッドプッシュ、ローイング、バーピー、ウォールボールなど、走る＋全身トレーニングを交互に繰り返します。トッ...

皆様こんにちは！BEYOND八王子トレーナーの斉藤です！ 今回は、筋トレやダイエットを頑張る皆さんに向けて、アミノ酸（BCAA・EAA）の効果と必要性について解説します。トレーニング効果を最大限に引き出すために、ぜひ参考にしてください！ 1. そもそもア...

【第4回　地域貢献活動ゴミ拾い日時の延期のご連絡】 . 皆さんこんにちは😃 本日は地域貢献活動日時が延期になりましたのでお知らせいたします！ . 日時　11月29日 9:30時〜 集合場所　BEYOND八王子 . 上記で確定となりました！ 是非BEYONDトレーナ...